Tijdens de zwangerschap is het raadzaam je voor te bereiden op je bevalling en de komst van je baby. Tijdens een cursus krijg je praktische informatie, oefen je technieken die helpen, en wissel je ervaringen uit met andere aanstaande ouders.
Cursussen en workshops
Een overzicht van het aanbod in de omgeving. Klik op een kaart voor meer informatie.
Krachtig Samen Bevallen
Een liefdevolle, praktische workshop van 2 uur om in vertrouwen te bevallen, met de kracht van het moederbrein. Met oefeningen die communicatie en samenwerking versterken. Max. 5 koppels; ook privé, alleen voor moeders, of bij trauma/verlies. Lessons for English speaking couples are also possible. Tel: 06-30093891.
renaterotteveel.nl →Zwangerschapsyoga
Een goede voorbereiding op de bevalling: je leert op een ontspannen manier vertrouwen op je gevoel en je lichaam. Er zijn verschillende yogalessen voor zwangeren in de omgeving.
Haptonomie
Persoonlijke begeleiding samen met je partner, gericht op het samen beleven van de zwangerschap. Via aanraking maak je bewust contact met het kindje, wat kan bijdragen aan een veilige hechting. Start rond 20 weken; 5 sessies voor en 1 of meer na de bevalling. Op de van Vredenburchweg 71, Rijswijk. Suzanne Snippe, 06 - 47 03 94 12.
tastbaarhaptonomie.nl → OnlineGeboorte vol vertrouwen
Verloskundige Vivian neemt je in een online cursus mee in het baringsproces met filmpjes over houdingen, ontspannings- en ademhalingstechnieken. Volg het in je eigen tijd; ook met praktische filmpjes voor je partner.
geboortevolvertrouwen.nl →Bevalwijzer
Nuchtere, no-nonsense zwangerschapscursussen door verloskundigen, in Leiden, Haarlem, Castricum, Amsterdam en Arnhem. Ook online en privé mogelijk — met de nodige dosis humor.
bevalwijzer.nl → Voor koppelsSamen Bevallen
Bereid je samen met je partner voor op de bevalling. Je wordt uitgebreid geïnformeerd en leert praktische technieken die je bij de bevalling kunt toepassen. O.a. in Den Haag.
samenbevallen.nl → €10 · Den HaagBaby op komst
Laagdrempelige cursus in Molenwijk Den Haag, 10 bijeenkomsten met een excursie, een partneravond en een terugkomdag met de baby’s. Iedereen is welkom, ook als je Nederlands lastig vindt. Woensdagochtend 9.30-12.00 uur (data 2026: 29 apr–10 jun, 25 jul–26 aug, 23 sep–4 nov, 11 nov–23 dec).
Aanmelden → EnglishBirth and Parenthood
Lively and fun birth and parenthood preparation courses for english-speaking couples having a baby in Holland — explore your choices and meet other parents-to-be.
birthinholland.com →Mom in Balance
Outdoor trainingen voor zwangeren, hersteltraining na de bevalling en total body workouts. Word sterker, verbeter je conditie en krijg energie en een positieve mindset.
mominbalance.com → Voor vadersVadercursus
Ook voor vaders is er een goede cursus ter voorbereiding op het ouderschap.
vadercursus.nl →Borstvoeding
Een aantal kraamzorgorganisaties organiseren borstvoedingsavonden. Informeer ook bij je eigen kraamzorgorganisatie.